عدد المساهمات : 352 العمر : 33 الموقع : الجزائر الحبيبة تاريخ التسجيل : 29/05/2009
موضوع: فوائد كرة السله الخميس يونيو 04, 2009 2:02 pm
فوائد كرة السله --------------------------------------------------------------------------------
كرة السلة تشمل المشي السريع والركض والقفز .. بشكل عام تحرك هذه الرياضة كل اجزاء الجسم ، لكنها لا تعتبر تمرينا اساسيا لتقوية العضلات ، ولا سيما للمبتدئين لأنها تتطلب بذل مجهود كبير، ويمكن ان تكون لها نتائج ايجابية ، في تخفيف الوزن ، لكنها تفتح الشهية ، لذا يستحسن تناول الفواكه ، مباشرة بعد الانتهاء من ممارستها ، عوض الاطعمة الدسمة التي تراكم الشحوم في الجسم
الأستاذ سماحي عضو نشيط بتميز
عدد المساهمات : 72 تاريخ التسجيل : 10/06/2009
موضوع: رد: فوائد كرة السله الخميس يونيو 25, 2009 6:04 pm
بسم الله الذي لايضر مع اسمه شيئ في الارض ولا في السماء وهو السميع العليم
موضوع: فوائد كرة السله 
الخميس يونيو 04, 2009 2:02 pm
